Op deze pagina plaats ik regelmatig nieuwe ingesproken meditaties én schrijfreizen.
Houd daarom als je het leuk vindt deze website én mijn socials in de gaten!
Ouder- en Kind Meditatie ‘De Regenboog’
Samen met je kind(eren) visualiseer je jouw regenboog mét zijn of haar kleuren & klanken! Daarnaast staat een regenboog voor troost, hoop én vrede. Waar hoop jij op? Waarvoor heb jij nog troost nodig én wat heb jij nodig om je ook ná deze meditatie vredig te blijven voelen?
WandelMeditatie
In deze meditatie gaan we gedurende 15 minuten samen op stap in de natuur! Het is namelijk zó heerlijk & heilzaam om buiten, in de natuur te wandelen! Het draagt bij aan een fijn & fit gevoel! Dus wandel jezelf ‘uit je hoofd én in je hart!’
Oftewel: Loop jezelf lekker los!
Lente Meditatie ‘Flooreren: Lente & Lekker Leven!’
Deze meditatie is gemaakt in opdracht van ‘Flooreren’. Zie https//flooreren.com voor meer informatie. In deze korte meditatie gaan we de zaadjes planten van wat jij wilt laten groeien & bloeien!
Meditatie ‘Lente-detox’ (cleaning & cleansing)
Doe je mee aan een grote voorjaarsschoonmaak? In deze meditatie reinigen we energetisch én stap voor stap je aura’s, gedachten/hoofd/mind, energie-koorden, emoties én je lijf! Deze meditatie kun je uiteraard doen in een ander seizoen doen of op ieder willekeurig moment om jezelf weer even helemaal te detoxen!
Meditatie ‘Lente-equinox’
De Lente is een tijd van ontwaken, van álles wat weer mag groeien én bloeien! In deze meditatie eren we de natuur en vieren we haar. Ga je mee naar een mooie plek in het bos om te dansen in het mooie maanlicht?
‘Medische Meditatie‘
Het regelmatig op vaste basis uitspreken van voedende én liefdevolle affirmaties kan herstel bevorderen en bijdragen aan een goede gezondheid. Daarom deze meditatie waarin we álles in ons lijf vullen én voeden met liefde, licht, vitaliteit, welvaart, geluk én gezondheid!
Schrijfreis ‘Verhalen’ (Herschrijf je Verhaal!)
De verhalen die wij onszelf en anderen vertellen creëren onze wereld en hebben dus creatie- en scheppingskracht! Het is daarom ook mogelijk om ‘oude’ en niet dienende verhalen te herschrijven naar hélpende verhalen.
In deze schrijfreis gaan we hiermee aan de slag om zo onze realiteit positief te beïnvloeden én te veranderen!
Chakra Reis of Reiki Renate 😉
In deze meditatie gaan we op reis. We beginnen bij het wortelchakra om zo via alle chakra’s uit te komen bij het kruinchakra.
En onderweg verankeren we ál deze kleuren & krachten!
Meditatie ‘Ik ben goed Zoals ik Ben!’
Deze meditatie heb ik afgestemd op én gemaakt in opdracht van ‘Missie Geslaagd’ https://missiegeslaagd.nl/ met de thema’s:
‘Ik ben goed zoals ik ben!’, ‘Ik ben mezelf!’ én ‘Ik laat mezelf zíen!’.
Meditatie ‘Innerlijk Kind’
In deze meditatie neem ik je mee naar je innerlijk kind, het meest pure, zuivere én onschuldige deel in jou. Door hiermee in contact te komen én oude kindstukken aan te kijken, kan er véél in beweging worden gebracht!
‘Affirmatie Meditatie’
Omdat woorden krachtig zijn en onze realiteit scheppen, een meditatie met de volgende affirmaties:
‘Ik ben goed genoeg!’
‘Ik ben vredig, kalm en rustig!’
‘Ik houd van mezelf, ik accepteer mezelf, ik waardeer mezelf, ik respecteer mezelf’
‘Ik ben krachtig, ik ben vrij en ik ben blij!’
‘Ik ben moedig, ik handel vanuit zachte kracht én ik ben licht & liefde!’
